日本は

冬→春と梅雨と夏のミックス→夏→真夏→夏と秋と冬のミックス→冬

という不思議な気候の国になりましたね。

そんな時こそ舌診です！

最近の私は急激な暑さで舌も真っ赤もしくは赤紫に近くなってきて、ヒリヒリと熱を感じます。

清熱、滋陰するものを食べながら、漢方を自分で作り、香辛料などを避けて生活をしています。

余計な熱が体内にこもっていると、熱中症は勿論の事、炎症が起こりやすいリスクになります。

自分の体のサインを正しくキャッチして、整えてあげましょう。