急に寒くなりましたね！！

毎日食べている「棗」や「くこの実」も冬用にアレンジできます。

棗と生姜のお茶は寒い時期に飲むと、体の芯からポカポカしてぐっすり眠れます！

9分と長めの動画になりましたが、前半が棗茶、後半がクコ茶になりますので、ぜひぜひ冬を楽しく過ごせるようになる動画なのでご覧下さいね！